以下是对文章标题和内容的重新润色：

标题：98年小伙俞明锐：以工作视频成解压助眠新宠

内容：

在这个快节奏的时代，谁能想到上班的工作视频会成为解压助眠的神器呢？你没看错，98年出生的小伙俞明锐，正是无数网友在夜晚入睡时，意外收获安宁的源头。这小伙，可谓是个“新职业达芬奇”。

俞明锐因学生时代看了纪录片《我在故宫修文物》，在大学选择了书画修复专业，成为了极少数坚持下来的毕业生。他的坚持与热爱，修复了三年来的30件书画与古籍，包括烂掉的书画、残缺的地契，甚至元代的族谱，全都获得了新生。这种细致的修复过程，不仅给观众带来了独特的身体与心理体验，更成为了自发性知觉经络反应（ASMR）现象的代表。

我们在忙碌的生活中，办公室白领每天都像被困在显微镜下，盯着电脑。肩膀紧绷，颈部僵硬，再片刻的放松也难以驱散这种不适。而修复书画的细致过程，分明是将这种压抑感悄然击碎的治愈之法。

说起解压视频，我身边的朋友张总，每天晚上睡觉前都喜欢打开俞明锐的修复视频。她说：“看着他清洁、修复那些残缺不全的画，就像在清除我心里的杂草，整颗心都变得轻松了。”这可不是她的片面之词，而是社会的真实反馈。

于是，大家问：这种修复视频到底能带来什么？显然，除了视觉上的享受，平和的内心才是我们释放压力的关键所在。于是，俞明锐的修复视频便成为当下社交媒体上的新宠，不少网友直言：“这简直是我的助眠良药，抖音不看他的视频都不敢入睡。”

再回过头想想，生活的压力与烦恼就像古籍上的尘埃，时间越久，越难去除。小伙子通过看似简单的工作，让这些尘埃得以清理掉，有一份宁静感气息回归到每个家庭与观众的心扉。生活的美好，或许就是沉淀的那份平静。

当然，酒水不能促进睡眠，久坐办公室也只会加剧疲惫，无非是在生活的马不停蹄中，越发感受到倦意。难道我们的内心就不能有一方令人放松的净土吗？其实明白，这种现象不仅仅是一时的走红，而是对生活的反思与归属感的追求。

正如古人所言，化腐朽为神奇，这种转变本身就是一种智慧与觉悟。小伙子俞明锐用自己的方式，把古籍的灵魂传递给每一个需要的人。他的职业，背后更不乏一种对传统文化的热情与坚持。他用“助眠神器”的身份，巧妙地提醒了人们：生活值得慢下来细细品味。

总而言之，你能想象每天的上班视频，竟能形成一个疗愈的空间？从小伙的故事中，我们可以明白，简单的修复是否能给你生活的启示？正当我们忙于生活时，别忘了给内心一个喘息的机会。毕竟，有时宁静只需一点点心灵的修复。